Modrá obruč Hula Hoop 1,5 Kg 90-100 cm Jedna vel

. Hula Hoop Circle 1,5 KG 90-100 cm Lyt-114 LYT-114 Hu-La Hoop Ring (váha 1,5 kg) TECHNICKÉ SPECIFIKACE Díky speciální pěnové struktuře můžete při cvičení přirozeně obalit svaly. Pěnový hula hoop se skládá ze sedmi kusů, které jsou navzájem spojeny lisovaným designem. Není potřeba žádný další konektor. Díky své modulární technologii vám hula hoop poskytuje pocit masáže a pomáhá napínat svaly. jméno výrobku: Hula Hoop Ring s hmotností 1,5 kg HL-20 Hula Hop Díky speciálnímu designu se můžete při masáži pobavit a také regionálně relaxovat. Díky své nastavitelné struktuře se dá upravit podle vašeho pracovního plánu a pro různé lidi. Vyrobeno z kvalitního plastového materiálu Je praktický a díky odnímatelné konstrukci nezabírá místo. K čemu se hula hoop používá? Vaše koordinační schopnosti se výrazně zlepšují. Koordinaci pohybů vašeho těla a dýchání zajišťují svaly v trupu. Fungování všech funkcí našich životně důležitých orgánů Jelikož se jedná o energický sport, budete se při něm cítit dobře a energicky. Na co si dát při nákupu hula hoop pozor? Je velmi důležité najít hula hoop, který je pro vás správnou velikostí. Díky nastavitelné struktuře hula hoop si ho můžete vyrobit na vhodnou velikost pro vás. Co musíte udělat, abyste pochopili, že jste upravili hula hoop na vhodnou velikost a našli velikost hula hoop, která vám vyhovuje, je velmi jednoduché. Vezměte hula obruč do ruky a držte ji dopředu. Jeho velikost by měla být mezi linií břicha a bradavkou. Čím větší jste, tím větší je hula hop a čím menší jste, tím menší by byl. Větší hula obruče se budou točit pomaleji, což usnadní start. Menší hula hoop se budou točit rychleji a budou vhodné a efektivní pro aktivnější cvičení. Obecný cvičební program hula hoop, který můžete aplikovat doma Nejprve si udělejte 3 minuty chůze, abyste se zahřáli ve svém okolí. Otáčejte hula hoopem po dobu 3 až 5 minut a snažte se, aby byl stabilní na úrovni oblasti vašich boků. Položte nohy na šířku ramen. Srovnejte prsty u nohou mírně doleva. Položte obruč na zem vedle levé nohy a levou rukou držte horní část obruče. Zvedněte pravou nohu doprava, dokud nebude na úrovni kyčle nebo tak vysoko, jak jen můžete. Přitom levou rukou odvalte obruč od sebe. Současně natáhněte pravou paži nahoru. Proveďte toto cvičení 12krát na každou stranu. Otáčejte hula hoopem po dobu 3 až 5 minut a snažte se, aby byl stabilní na úrovni oblasti vašich boků.